RESEP JUS INTUK MENGURANGI PMS (pre-menstrualsyndrome)

Bahan :

-          4 buah wortel

-          4 lembar daun bayam

-          2 tangkai seledri

-          2 cm jahe

Cara membuat :

Cici bersih semua bahan. Haluskan dengan blender. Sajikan selagi dingin.

RESEP JUS PENGUSIR JERAWAT

Bahan :

• 4 buah wortel
• 1 buah lobak cina
•  2 cm jahe

     Cara membuat :

Masukkan semua bahan ke dalam blender. Saat disajikan tambahkan es bila suka.

RESEP JUS PENGUSIR RASA LELAH

Bahan :

-          3 lembar daun bayam

-          5 buah wortel

-          Air secukupnya

Cara membuat :

Cuci bersih semua bahan, tiriskan. Masukkan ke dalam blender, aduk sampai halus. Sajikan.

RESEP JUS UNTUK MENGENDALIKAN ASAM URAT

Resep 1

Bahan :

-          250 gram jambu air potong-potong

-          100 gram paprika merah potong-potong

-          4 lembar daun mint

-           1 sdm air jeruk lemon

-          1 sdm madu

-          3 potong es batu

Cara membuat :

Proses jambu air, paprika dan daun mint di dalam jus extractor. Sisihkan sarinya. Tuang campuran sari jambu air ke dalam gelas saji. Tambahkan air jeruk lemon, madu dan potongan es batu, aduk rata. Hidangkan segera.

Resep 2

Bahan :

-          150 gram kiwi, kupas, potong-potong

-          100 gram leci, ambil dagingnya

-          1 sdm air jeruk nipis/lemon

-          60 ml air es

-          2 potong es batu

Cara membuat :

Masukkan potongan kiw, leci, air jeruk lemon/nipis, air es dan potongan es batu ke dalam tabung blender. Haluskan hingga lembut. Tuang jus ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.