Banyak orang yang berasumsi bahwa
sehat adalah tidak sakit. Apabila tidak ada gejala penyakit yang dirasakan,
berarti tubuh kita sehat. Sebenarnya, pendapat itu kurang tepat. Ada kalanya
penyakit baru terasa setelah cukup parah, misalnya kanker yang diketahui
setelah stadium 4. Apakah berarti sebelumnya penyakit kanker itu tidak ada? Tentu
saja ada, tetapi tidak terasa. Oleh karena itu, tidak adanya gejala penyakit
bukan berarti sehat.
Sehat adalah suatu kondisi dimana seluruh sistem organ di tubuh kita bekerja dengan selaras. Faktor-faktor yang memengaruhi keselarasan sistem organ tubuh adalah nutrisi lengkap dan seimbang, istirahat cukup, olahraga teratur, kondisi mental, sosial dan rohani yang seimbang, serta lingkungan yang bersih. Apabila salah satu saja dari kelima faktor ini tidak tercukupi, maka keseimbangan kinerja organ tubuh terganggu.
Tubuh memiliki mekanisme otomatis
untuk mengembalikan keseimbangan kesehatannya. Akan tetapi, apabila hal ini
berlangsung terus-menerus atau kekurangan tersebut dalam jumlah yang cukup
besar, maka tubuh tidak mampu mengembalikan keseimbangan, dalam hal inilah yang
disebut sakit.
Tubuh memerlukan beberapa nutrisi
dalam jumlah yang memadai secara lengkapditambah dengan istirahat yang cukup. Dalam
keadaan ini, obat bukanlah faktor utama pemulihan, karena ada sebagian penyakit
yang dapat dipulihkan tanpa bantuan obat, seperti misalnya flu dan pilek. Obat dapat
digunakan untuk membantu mengurangi gejala, tetapi penggunaannya tidak
bolehberlebihan dan harus sesuai dengan petunjuk dokter.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar