Inilah letak kunci segalanya. Dengan mengenali
diri sendiri, kita dapat mengetahui kelemahan fisik tubuh kita, lalu dapat
memutuskan apa yang baik dan boleh dilakukan bagi tubuh, dan apa yang tidak. Orang
yang tanpa disadari telah terlalu banyak mengkonsumsi makanan asin secara
berlebihan, misalnya, lama-kelamaan akan merasakan tubuhnya berubah, seperti
cepat merasa pusing, berkurang keseimbangan tubuhnya, dan sering merasakan
aneka gejala tidak enak badan. Seteleh memeriksakan diri ke dokter, baru
diketahui tubuhnya tekanan darah tinggi. Jika sejak saat itu bersungguh sungguh
mengurangi makanan makanan asin dan berlemak serta tak lupa berolahraga secara
teratur, maka darah tingginya tidak mudah kumat, dan tidak perlu sering
mengkonsumsi obat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar